С 18 по 24 сентября в России проводится Неделя популяризации здорового старения. Возраст за 60 — совсем не повод для тоски и болезней.

Опытом работы с пожилыми людьми в рамках нацпроекта «Демография» поделилась руководитель Сызранского межмуниципального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике по г. о. Сызрань Марина Завьялова.

— Уже треть населения России — люди старше 55 лет, — отметила она. — Всемирный демографический прогноз говорит о том, что к 2025 году доля лиц предпенсионного и пенсионного возраста составит 40 %. В Сызрани, по последним данным, около 35 % населения — люди старше 65 лет.

 Процесс старения населения ставит перед здравоохранением новые задачи, направленные и на оказание своевременной медицинской помощи, и на создание условий для активного долголетия.

Как обстоят дела в этом плане в Сызрани? По словам Марины Завьяловой, в городе есть множество площадок, где реализуются соответствующие проекты. Уже пять лет отдел Центра общественного здоровья и медицинской профилактики принимает в них активное участие в рамках межведомственного сотрудничества.

— Например, в 2021 году, в разгар пандемии COVID-19, мы сотрудничали с Центром социального обслуживания населения «Сызранский». Проект назывался «Исцеляющая встреча», — пояснила Марина Завьялова. — Социальные педагоги, психологи, медики общались с людьми в возрасте в режиме онлайн. Как врач по медицинской профилактике, я проводила консультации по модификации образа жизни таких граждан. Что это? Здоровое питание, двигательная активность, ограничения или, наоборот, необходимые мероприятия, если добавилось новое заболевание. У людей очень много вопросов на эту тему. Все они обсуждались. По итогам проекта мы сделали такой вывод: пожилым людям необходима любая поддержка! Им важно просто услышать, что у них все получится. Уникальность проекта «Исцеляющая встреча» была не только в объединении усилий соцслужбы и учреждений здравоохранения, но и в его своевременности!

Практически с первого года работы Центр здоровья тесно сотрудничает с ТОСами. В 2022 году он провел первенство по командному снижению веса — главному фактору риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. В конкурсе под названием «ЖивиЛегчеТОС» участвовали 39 человек, в основном — пожилые люди. В итоге 70 % из них похудели. Каждый — в среднем на 1,9 кг. Общая потеря веса составила 73 кг.

— Интересный опыт проведения встреч с пожилыми людьми по вопросам ЗОЖ мы получили, участвуя в проекте библиотеки-филиала № 11 «Возраст возможностей», — продолжила Марина Завьялова. — Говорили и о том, как помочь себе при постковидном синдроме. Отмечу, что наши занятия с пожилыми людьми — это не сухие лекции, а непосредственное общение. Когда можно задать любой вопрос специалисту и получить ответ. Новые знания подкрепляются памятками от Центра здоровья. Наши собеседники говорили, что такие школы здоровья им очень интересны.

Центр продолжает сотрудничество с ТОСами, библиотеками города, а также Комплексным центром социального обслуживания населения Западного округа, где работает группа «Активное долголетие».