Врач –онкологического отделения (онкоурология) №1 Самарского областного клинического онкологического диспансера Алексей Боряев:

«Рак предстательной железы – злокачественная опухоль, развивающаяся из эпителиальных клеток предстательной железы.Факторы риска:

возраст старше 45 лет

наследственность (наличие данного заболевания у ближайших родственников)

гормональные нарушения (особенно повышенный уровень гормона тестотерона)

характер питания (употребление в пищу большого количества жиров)

вредные привычки (курение, алкоголь)

малоподвижный образ жизни

наличие хронических заболеваний предстательной железы (простатит, аденома).

Ежегодные профосмотры и диспансеризация позволяют выявить нарушения функций организма на ранних этапах и своевременно начать лечение. Врач назначит дополнительные анализы и консультации узких специалистов, если потребуется углубленное исследование.Мужская энергия и жизненная сила зависят не только от физических показателей, но и от эмоционального состояния, внутреннего комфорта и уверенности в себе. Чтобы поддержать своё самочувствие на высоком уровне, каждому мужчине полезно пересмотреть привычный уклад жизни и внедрить полезные практики.
Правильное и рациональное питание. Продукты, употребляемые ежедневно, оказывают прямое воздействие на гормональный фон, репродуктивную способность, энергию и защитные свойства иммунной системы.
Основные элементы правильного рациона:

Белковые продукты: мясо птицы, морепродукты, нежирные сорта мяса, творог, бобовые культуры, обеспечивающие мышцы строительным материалом и поддерживающие выработку мужских половых гормонов.

Полезные жиры: орехи, семечки, растительные масла холодного отжима, рыба жирных сортов, содержащие омега-3 кислоты, важные для нормальной работы мозга, сосудов и синтеза андрогенов.

Рекомендуется избегать: переедания жирной, жареной пищей, избытка простых углеводов (сахара, сладостей), выпечку промышленного производства, переработанные мясные изделия, консервы и копчености.
— Движение – залог успеха.
Активный образ жизни помогает поддерживать отличную форму, предотвращать болезни сердца и сосудов, поддерживать здоровый метаболизм и хорошее настроение.
— Уменьшение употребления напитков с высоким содержанием кофеина и алкоголя: оба вещества усиливают тревожность и ухудшают ночной сон.
— Отказ от вредных привычек».