Их польза неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона для обеспечения нормального функционирования организма.

Необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Какую пользу приносит потребление овощей и фруктов в достаточном количестве?

1- Способствует росту и развитию детей

2- Увеличивает продолжительность жизни

3- Способствует сохранению психического здоровья

4- Обеспечивает здоровье сердца

5- Снижает риск онкологических
заболеваний

6- Снижает риск ожирения

7- Снижает риск развития диабета

8- Улучшает состояние кишечника

Улучшает иммунитет.На этой неделе подробнее расскажем о культуре питания.Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в MAX канале ведомства max.ru/minzdrav_63