Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

«Одними из наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы являются нарушения углеводного обмена: предиабет и сахарный диабет.Под термином «предиабет» понимают нарушения углеводного обмена (повышение уровня глюкозы крови), которые не позволяют поставить диагноз сахарный диабет, однако данные нарушения ассоциированы с негативными последствиями для здоровья. К предиабету относятся нарушенная гликемия натощак и/или нарушенная толерантность к глюкозе.Факторы риска развития нарушений углеводного обмена:

возраст старше 45 лет

низкая физическая активность

отягощенная наследственность по сахарному диабету

гестационный диабет или рождение крупного плода

наличие сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальная гипертензия

повышение липидов крови

синдром поликистозных яичников.

️При наличии факторов риска важно проходить ежегодное обследование. При отсутствии – после 40 лет достаточно сдавать анализ на глюкозу крови 1 раз в три года.Для профилактики преддиабета применяются немедикаментозные и медикаментозные методы.К немедикаментозным относятся простые меры по поддержанию здорового образа жизни:

Необходимо добиться снижения веса тела на 5-7 % и поддерживать его.

Быть физически активным: не менее 150 минут в неделю физической нагрузки умеренной интенсивности.

Важно придерживаться здорового питания, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров.

Отказаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Медикаментозные методы — лекарственные препараты, доказавшие свою высокую эффективность в профилактике развития сахарного диабета 2 типа, у пациентов с предиабетом применяются по назначению врача».