придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров

 быть физически активным — не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю

 отказаться от употребления табака и алкоголя

 снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его

проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови

принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.

Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках