Тревожность – это психологическая особенность человека. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать
стресс.

Что помогает?
— умеренные физические нагрузки
— хобби
— ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
— планирование дня
— обращение за помощью к специалисту.

На этой неделе подробнее расскажем о сохранении психического здоровья и душевного комфорта.

Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства https://t.me/minzdrav63region.