Для поддержания иммунитета во время беременности:
- правильно питайтесь, употребляя больше фруктов и овощей
- уделяйте время физической активности
- помните о пользе здорового сна
- избегайте стрессовых ситуаций
В период заболеваемости инфекциями ограничьте посещение общественных мест
Соблюдайте гигиену:
- Мойте руки перед едой, после посещения мест общего пользования
- Используйте антисептик для рук, содержащий спирт
- Избегайте касания глаз, носа и рта если не успели помыть руки
Держите дистанцию
Старайтесь по возможности минимизировать контакты с членом семьи или коллегами по работе с признаками ОРВИ. Носите защитную маску.
